
PILATES CLÁSSICO CIENTÍFICO
Curso Completo de Máquinas e Solo 1º Curso Ciêntifico do Brasil
Ministrante: Profª Dra Eliane Coutinho
FISIOTERAPEUTA - CREFITO 1-18864-F e Equipe Fisiociencia
Conteúdo Programático
Módulo I
1. Adaptações plásticas do músculo esquelético aos estímulos de alongamento e fortalecimento muscular aplicado ao Método Pilates;
2. História do Método Pilates;
3. Princípios científicos e biomecânicos do Método Pilates;
4. Principios da estabilização da coluna Vertebral;
5. Principios de treino da coluna neutra;
6. fundamentos Pré-Pilates;
7. Fundamentos Práticos do Método Pilates;
8. Exercícios Pré-Pilates;
9. Formação em Pilates Solo (Mat Pilates) - Exercícios clássicos de Pilates no solo;
10. Acessórios: exercícios e suas indicações: Bola suíça e faixa elástica
11. Prática supervisionada;