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PILATES CLÁSSICO CIENTÍFICO

Curso Completo de Máquinas e Solo 1º Curso Ciêntifico do Brasil
Ministrante: Profª Dra Eliane Coutinho

FISIOTERAPEUTA - CREFITO 1-18864-F e Equipe Fisiociencia
Conteúdo Programático

Módulo I
1. Adaptações plásticas do músculo esquelético aos estímulos de alongamento e fortalecimento muscular aplicado ao Método Pilates;
2. História do Método Pilates;
3. Princípios científicos e biomecânicos do Método Pilates;
4. Principios da estabilização da coluna Vertebral;
5. Principios de treino da coluna neutra;
6. fundamentos Pré-Pilates;
7.  Fundamentos Práticos do Método Pilates;
8.  Exercícios Pré-Pilates;
9.  Formação em Pilates Solo (Mat Pilates) - Exercícios clássicos de Pilates no solo;
10. Acessórios: exercícios e suas indicações: Bola suíça e faixa elástica
11. Prática supervisionada;

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