Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um sistema alternativo de movimento extremamente benéfico. O sistema de exercícios utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis.

O objetivo maior do Método Pilates é proporcionar aos seres humanos um aprofundamento na compreensão de seus corpos. Desse modo, todos poderão usá-los de forma mais eficiente, aprimorando sua performance nas atividades de vida diária e profissional. O resultado: melhoria da qualidade de vida.

"Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade – SAÚDE e FELICIDADE". Pilates, 1934.

O sistema criado por Joseph Pilates tem diversas influências, dentre elas a Hatha-Yoga, exercícios gregos e romanos, meditação Zen, abordagem analítica da mecânica corporal, postura e respiração corretas. Os seis princípios do sistema são: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.

Pilates na Atualidade

O repertório original de 34 exercícios de Pilates tem sido expandido e modificado por instrutores e organizações de certificado pelo mundo. Entretanto, o foco em fortalecimento e alongamento do corpo permanece como um ingrediente essencial de treino. Hoje, a maioria dos instrutores tem sua origem traçada a partir do estúdio de Fletcher, em Los Angeles. Fletcher possuía um conhecimento profundo do sistema, tendo adicionado importantes contribuições a ele. Sua presença e influência alcançaram grandes dimensões, criando um grande fluxo de formação de instrutores, ao longo da Califórnia, do Texas, Colorado e, em última instância, no mundo.

A segunda geração de instrutores é bastante vasta e inclui nomes como: Bárbara Huttner, Steve Giordano, Jillian Hessel, Fran Lehen, Deborah Lessen, Michele Larsson, Mary Kasakove e Brenda Anderson.

Atualmente, a quinta geração de instrutores difunde a técnica para o grande público, introduzindo-a em centros de fitness, universidades, escolas de dança, clínicas, centros de reabilitação e hospitais. O maior reconhecimento internacional da técnica, no meio científico, começou a acontecer em 1984, com o Centro de Medicina dos Esportes de Saint Francis Memorial Hospital, em São Francisco. O Centro Saint Francis abriu um espaço para reabilitação de dançarinos e atletas, utilizando a técnica de Pilates.

O trabalho do Saint Francis foi incorporado na medicina social e em programas de conhecimento físico e prevenção de disfunções músculo-esqueléticas. Elizabeth Larkam, dançarina e instrutora de Pilates, co-autora do projeto, foi uma das principais responsáveis pelo êxito do trabalho. Ela acabou por associar-se a Brent Anderson, fisioterapeuta, na criação da Polestar Education, em 1990. Brent, intrigado com uma técnica que produzia resultados tão satisfatórios (apesar das extremas divergências de estilo entre os instrutores da primeira geração, com quem estudou), dedicou-se ao estudo dos princípios comuns desse sistema de exercícios. Uma maior fundamentação científica foi incluída, surgindo, com a Polestar Education, o primeiro currículo de Pilates para a reabilitação.

Método Pilates Aplicado a Fisioterapia

Joseph Pilates nasceu na alemanha em 1880 e morreu em 1967, tinha um eterno interesse pela atividade física. Sofrendo de asma e febre reumática quando era criança, buscou na atividade física uma solução para vencer seus problemas, estudou a yoga, zen budismo, regimes gregos e romanos. E aos 14 anos, contam seguidores do professor, estava em tão boa forma que podia posar para mapas de anatomia.

Durante a primeira guerra mundial foi mandado para a inglaterra como enfermeiro. Neste período ficou inspirado a desenvolver o método para ajudar seus pacientes que tinham problemas físicos. Ele treinou outros estrangeiros utilizando exercícios de cultura física que ele mesmo desenvolvera. Seus exercícios começaram a ser reconhecidos como técnica quando nenhum dos internos daquele campo de treinamento sucumbiu a uma epidemia de gripe que matou milhares de pessoas em outros campos da inglaterra, em 1918. Aperfeiçoou a prática após a guerra, dando treinamento à polícia de Hamburgo (alemanha), e em 1920 já tinha um método estruturado, iniciou uma fundação voltada para este método e desenvolveu equipamentos específicos.

Em 1926, Pilates emigrou para os estados unidos, e foi na viagem de navio que conheceu clara, sua futura esposa. Juntos, trouxeram a idéia para New York city abrindo seu estúdio: Pilates Studio. Lá Pilates ensiou e formou instrutores no intitulado Método Pilates de Condicionamento Físico, também conhecido como Arte do Controle ou Contrologia. O estúdio funciona até hoje, e foi nele que Joseph e Clara supervisionaram seus clientes pessoalmente, até a década de 1960. Conquistou os primeiros seguidores famosos entre dançarinos como Martha Grahan e George Balanchine, que o recomendaram a seus próprios alunos como treinamento. Pilates morreu em 1967, aos 87 anos, em decorrência de um incêndio no estúdio.

Ultimamente o método é usado por todo o mundo por indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico assim como por companhias de danças como as que apresentam em shows na broadway (citado como exemplo: Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine, Hanya Holm and Jerome Robbins), e personalidades como: Gregory Peck and Katharine Hepburn e atuais como Madonna, Jessica Lange, Michael Crawford, Joan Collins, Greta Scacchi, Sigourney Weaver, Britt Ekland, Pat Cash, Kristi Yamaguchi, Stefanie Powers, Wayne Sleep e Tracy, além de estudantes de universidades, times esportivos, spas, academias, clínicas e clubes.

Segundo artigo publicado pela revista E.F. Confef ano III nº 11 - março de 2004, em 1941, a Romana kryzanowska iniciou seus treinamentos sob a supervisão de Joseph e Clara Pilates. Após a morte de pilates, Romana, sua maior pupila, continuou a estudar e ensinar o método. Clara veio a nomear Kryzanowska como tutora do Método Pilates de Condicionamento Físico, pretendendo que nenhuma pessoa utilizasse o nome Pilates sem autorização. Em 1970, Clara Pilates transferiu todos os direitos pra a empresa de Romana, denominada 939 Studio Corp. que mais tarde trasferirira novamente esses direitos a Aris Isotoner Gloves, Inc. ficando Romana somente com a responsabilidade sobre as aulas e treinamento. O método também era ensinado por Sean Gallagher na filadélfia. Ambos se tornaram sócios e Sean adquiriu os direitos autorais sobre as marcas e sobre o método pilates no mundo inteiro. Constituindo a empresa Pilates, Inc., com sede em New York, que detém os direitos de uso das marcas Pilates e The Pilates Studio.

O que é diferente neste método?

Joseph H. Pilates elaborou mais de 500 exercícios utilizando 9 aparelhos para desenvolver... o corpo uniformemente.
E ao invés de se repetir muitas vezes cada exercício ele indica em seu método ser preferível exercitar-se com mais eficiência e com menos repetições, exigindo do praticante um controle adequado de seu corpo. Devido a necessidade de se concentrar utilizando sua mente ligada ao corpo durante as rotinas de exercícios é garantido ao praticante sentir-se mais consciente das funções musculares e ainda controlá-las mais adequadamente.

Benefícios

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.

Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas na coluna. Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudando a aliviar pinçamentos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.

Este trabalho de estabilização da pelve e coluna, também , como acréscimo, ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular com maior eficiência. Este método tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, poliomelites, apoplexia,de pós-cirurgias, pré e pós-parto, dentre outros.

Segundo Joseph Pilates, após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.

A Aula

A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com bastante trabalhos concêntricos e excêntricos de abdômen e músculos lombares executados pelo praticante nunca passivamente. Você controla seus equipamentos executando os exercícios e assim fortalecendo e massageando seu corpo, evoluindo de acordo com sua capacidade individual. A maioria dos exercícios são feitos na horizontal nos aparelhos e no "the mat". Muitos dos exercícios foram baseados nas técnicas do Hatha Yoga, exercícios gregos e romanos e a respiração profunda (meditação), elimina a tensão e aumenta a estamina . Os especialistas dizem ser a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Existem, porém, alguns detalhes durante a execução da aula: numa aula de pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, pelo contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando. "O rigor técnico é o grande segredo" . Cada exercício deve ser feito num ângulo específico, por isto os resultados parecem ser tão mais rápidos.

Fazer uma aula sem a instrução de um professor credenciado, é perda de tempo. A garantia da eficiência do método está em exatamente na precisão dos movimentos e que só poderá conseguir com a ajuda dele. Por exemplo, numa aula os alunos costumam passar como que 30 min só nos exercícios de consciência corporal, só quando estão todos suando é que começa a ginástica propriamente dita. Não adianta ir direto aos exercícios os alunos não conseguem executá-los com eficiência sem o pré-aquecimento.

Quando se olha alguns exercícios tem-se a impressão que são simples alongamentos, nada muito puxado, talvez por não ser necessário fazer muitas repetições do mesmo exercício. Mas somente participando da aula é que teremos como avaliar e sentir os músculos exigidos principalmente do abdômen. Com todo este rigor técnico os resultados não demoram a aparecer e após em média 30 sessões, você consegue transformar seu corpo de maneira equilibrada definindo todos os músculos por igual. No brasil existem já muitos adeptos, uma delas é a atriz Sônea Braga que diz: "já fiz muita ginástica em minha vida, mas nenhuma mudou meu corpo tão profundamente e rapidamente ".

Além de aparelhos (parecem camas de madeira com molas e tiras de couro substituindo os pesos) as aulas de pilates podem ser feitas fora dele.
As aulas são quase sempre individuais e e custam no Brasil em torno de R$ 60,00 a R$ 80,00 por hora.

Público Apto a realizar as aulas ou sessões fisioterapeuticas.

Este é um método de reabilitação e prevenção que promove harmonia e balanço muscular para todas as idades, fortalecimento e alongamento muscular, condicionando e energizando seu corpo através dos exercícios em cadeias cinéticas abertas e fechadas.

Por ser uma atividade individual ou feita na companhia de pequenos grupos e ainda supervisionada por um professor, o tratamento pode ser direcionado para as necessidades individuais de cada paciente.

Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos desde que orientados e supervisionados por profissionais capacitados.

O Método no Brasil

Segundo artigo publicado pela revista E.F. Confef ano III nº 11 - março de 2004, o método pilates foi introduzido no Brasil em 1999.

Como Conseguir o Certificado

O método já se encontra no Brasil e sua certificação é direcionada aos profissionais de fisioterapia educação . A certificação do Pilates, licencia os profissionais a exercer a atividade do método - a arte do controle de condicionamento físico e mental. O curso tem 108 h (6 dias) e é ministrado em qulquer parte do Brasil. Organize sua turma de 20 alunos.

Quem pode usar o Nome - Pilates

Onde começou

Durante sua vida, Joseph Pilates nunca quis tornar o seu Estúdio de Pilates em uma empresa, ou registrar Pilates como uma marca. Ele nunca fez qualquer tentativa de tornar a palavra Pilates atraente como propriedade comercial. Sempre usou o termo Pilates referindo-se ao nome de um sistema de exercícios e não como uma marca. Aqueles que conheceram Joseph dizem que ele nunca declarou ganhos ao imposto de renda e tinha até mesmo uma profunda aversão a qualquer coisa ligada ao governo. Joseph Pilates certificou somente dois instrutores em sua vida: Kathy Grant e Lolita San Miguel. Contudo, ajudou outras duas estudantes suas a montarem seus próprios estúdios de Pilates: Carolina Trier e Naja Corey. Elas criaram o The Pilates Studio, em Bendels, que não tinha nenhuma relação comercial com Joseph.

Após a morte de Joe, Clara Pilates, viu-se sozinha para continuar o estúdio. Já por volta dos 70 anos, ela sabia que a sobrevivência do Estúdio de Pilates dependeria de outros. Assim, em 1970 surge o The Pilates Studio, como uma empresa. O The Pilates Studio Inc., inicialmente, tinha como donos um grupo de entusiastas de Pilates, que desejavam a continuidade do trabalho de Joseph e do seu estúdio. Conduzido pelo advogado John Steel, essas pessoas não tinham nenhuma expectativa de futuros lucros.

Em 1973, Romana Kryzanowska, que dedicava sua vida, junto com Clara, a manter vivo o estúdio em Nova Iorque, passou a ter direito a 50% da renda deste, em troca da sua permanência à frente do estúdio. Nessa época, vários outros discípulos de Joseph Pilates tinham-se espalhado pelos Estados Unidos e ensinavam Pilates, divulgando o trabalho como Método Pilates, sem que o termo Pilates fosse cosiderado uma marca. Entre eles tem-se: Ron Fletcher (Los Angeles), Eve Gentry (Santa Fé), Mary Bowen (Massachusetts), Bruce King, Robert Fitzgerald, Naja Corey, Kathy Grant e Carola Trier (Nova Iorque), Alan Herdman (Houston), dentre outros.

O Primeiro Registro da Marca

Em 1984, a Aris-Isotoner comprou o The Pilates Studio Inc., e fez então o pedido de registro de marca do nome Pilates, relacionado a serviços de ensino de exercício. Conseguiu o seu intento, declarando que o termo Pilates era, não um método, mas, uma marca. Porém, fez pouco para proteger o nome e, mesmo assim, somente em Nova Iorque. Sentindo a dificuldade de tentar proteger um nome que descreve um método de exercício, que, àquela altura, já era ensinado em muitos estúdios de Nova Iorque, Los Angeles e outras áreas, a Aris-Isotoner, aconselhada pelos seus próprios advogados, seis meses depois, decidiu desistir e esvaziou as iniciativas que visavam coibir o uso do termo Pilates.

A Healite Compra os Direitos sobre a Marca

Em 30 de dezembro de 1986, a Aris-Isotoner transferiu os direitos sobre a marca Pilates para a empresa de Wee Tai Hom, a Healite Inc. Naquela época, havia pouca conversa sobre certificação, embora Kryzanowska tenha concedido certificados a alguns dos alunos dela (Angela Crowley McClay, Anthony Rabara, Steve Giordano, Phoebe Higgins, Hila Paldi, Cary Regan e outros). Contudo, nenhum programa formal ou controle foi estabelecido por quaisquer dos alunos de Joe e Clara ou pelos próprios, quando em vida.

Em 1989, a Healite fez novo pedido de registro do nome "Pilates Studio", para centros de exercícios, mas nada fez para impedir outros de o usarem. Atendendo aos insistentes pedidos de Wee Tai, Kryzanowska estabeleceu um programa de certificação para a sua versão do Pilates. Entretanto, não só a certificação nunca foi formalizada e nunca exigiu educação contínua, como os professores certificados não eram obrigados a assinar qualquer termo, ou a pagar qualquer importância à Healite (ou qualquer um outro), quando saíssem e utilizassem o nome Pilates para nomear a sua própria atividade.

De forma crescente, Pilates veio sendo reconhecido na área de dança, saúde, nas revistas de esporte e moda, em centros de condicionamento físico, escolas e clínicas de medicina dos esportes, ao longo de todo os Estados Unidos, como algo associado, não com o estúdio da Healite, mas como um método de exercício em seu próprio direito.

O Estúdio Fecha as Portas

Profundamente endividada, a Healite fecha as portas do The Pilates Studio em abril de 1989. Depois que Hom fechou o estúdio, os professores e estudantes encontraram novos endereços:

Phoebe Higgins se associou com o quiroprata Howard Sichel, a quem Hom tinha dado alguns dos equipamentos de Pilates que eram usados no estúdio

Regan e Paldi foram para JRW Physical Therapy

Kryzanowska abriu o próprio espaço e logo se associou a Steve Giordano, que tinha começado a fabricar equipamentos de Pilates, e Sean Gallagher.

Nenhum destes indivíduos pagou qualquer importância à Healite para operar de forma independente. De acordo com Romana Kryzanowska, por volta de 1990, Hom tinha desistido totalmente de Pilates. Ele não estava ensinando, nem estava tentando proteger suas marcas registradas. Estas estavam sendo livremente usadas, inclusive por Sean Gallagher, como parte de Synergy Exercise Sistems, SES. A SES foi formada por Giordano e Gallagher em 1990 para dar aulas de Pilates, treinar e certificar instrutores no “método Pilates” e comercializar “equipamentos de Pilates”. Depois do colapso da SES, Gallagher se aproximou de Hom e propôs comprar os direitos sobre o nome Pilates.

Sean Gallagher Compra a Marca Registrada Pilates

Em 3 de agosto de 1992, a Healite Inc. transfere todos os seus direitos sobre a marca para Sean Gallagher. Quando este comprou os direitos sobre a marca registrada Pilates, foi advertido pelos advogados da Healite de que, durante todo o tempo em que as marcas estiveram sob a sua propriedade, eles não haviam feito nada para impedir que outros as usassem livremente. Naquele momento era formalmente necessário, por exigência do Trademark Office, que fosse feita uma declaração, dizendo que a palavra Pilates tinha tido uso contínuo e exclusivo, durante os últimos cinco anos, apesar da informação ser inverídica, pois, não só o estúdio já não estava em ação há alguns anos, como o uso do nome nunca havia sido exclusivo. Hom assinou essa declaração um dia antes de vender os direitos da marca para Sean. A partir daí, Gallagher começou a ameaçar e, posteriormente, processar todos aqueles que não se associassem a ele e não pagassem royalties pelo uso do nome Pilates.

Gallagher tenta estender mais ainda o que considera ser seu monopólio: em 25 de julho de 1993, deu entrada em outro pedido de registro do nome Pilates, sendo que, dessa vez, para a área de equipamentos para condicionamento físico. Para obter essa inscrição, Gallagher declarou ao Trademark Office que o nome "Pilates" vinha sendo utilizado na fabricação e venda de "equipamentos de Pilates", desde 1923, com exclusividade, apesar da existência de muitos outros fabricantes, como Current Concepts, que já existia desde 1976.

Considerando que o grande crescimento do uso da Técnica de Pilates se deve, principalmente, aos professores da segunda geração e seus alunos, e não a uma pessoa especificamente, é óbvio que os benefícios financeiros não podem ser direcionados para uma única pessoa. Por trás de toda a discussão sobre se é o método de Pilates, ou não, o que se pratica, está a tentativa de ganhar dinheiro em cima do trabalho de outros. É claro ser necessário encontrar padrões que possam ser identificados como a Técnica de Pilates, para que este método mantenha a sua singularidade e identidade, mas, daí a acreditar que a leitura que um, entre todos os alunos de Pilates, faz do trabalho é a pura verdade, é algo que não pode ser aceito. A batalha judicial busca exatamente o reconhecimento jurídico, estabelecendo que o nome Pilates se refere a um conjunto de princípios de condicionamento físico e que é de domínio público. Angela Crowley McClay (Denver-Colorado), instrutora certificada em Pilates, em formação conduzida por Romana Kryzanowska, questiona ainda da seguinte forma: "Se 90% do trabalho que fazemos tem origem no método desenvolvido por Joseph Pilates, será que não devemos lhes dar os créditos? Será que não devemos dizer que o que fazemos é Pilates? Qual seria a melhor forma de reconhecer o grande legado deixado por Joe, se não chamando o seu método pelo seu nome"?

A Situação Legal Atual

Nos Estados Unidos, no dia 20 de outubro de 2000, foi divulgada a decisão da Corte Federal de Nova Iorque, referente ao julgamento de nulidade das marcas registradas pelo The Pilates Studio. Nessa decisão, a corte acordou por tornar todos os registros nulos, considerando que a sua concessão se deu de forma fraudulenta, tornando assim o nome Pilates de uso público, por se tratar do nome de um método de trabalho.

Na Austrália e Inglaterra, a Justiça também já reconheceu o termo como genérico e de domínio público.

No Canadá, o escritório de registro de marcas indeferiu o pedido de registro. No Brasil, existem vários pedidos de registro que ainda não chegaram à fase final do processo.